7 апреля - Всемирный день здоровья.
Всемирный день здоровья, отмечается ежегодно 7 апреля и он тесно связан с созданием Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Идея глобального сотрудничества в сфере медицины возникла после Второй мировой войны, когда стало очевидно, что многие болезни не признают государственных границ и требуют совместных усилий. В 1946 году на Международной конференции по здравоохранению в Нью-Йорке представители 61 страны подписали устав ВОЗ. Документ вступил в силу 7 апреля 1948 года — эта дата и стала днем рождения организации.
Уже через два года, в 1950 году, было решено учредить Всемирный день здоровья, чтобы привлекать внимание к ключевым проблемам медицины и пропагандировать здоровый образ жизни.
С самого начала праздник использовался как платформа для решения мировых проблем со здоровьем.
1950-е — борьба с инфекциями (полиомиелит, малярия, туберкулез);
1977 год — кампания по вакцинации («Здоровье для всех к 2000 году»);
1988 год — старт программы по ликвидации полиомиелита;
2005 год — акцент на здоровье матери и ребенка;
2020 год — поддержка медработников в условиях пандемии COVID-19.
Каждый год ВОЗ выбирает новую тему, которая становится основой для мероприятий во всех странах-участницах.
В 2025 году темой Всемирного дня здоровья станет здоровье матерей и новорожденных — как и 20 лет назад и пройдет под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
7 апреля 2025 г., дан старт годичной информационной кампании по вопросам охраны здоровья матерей и новорожденных. В рамках этой кампании к правительствам стран и мировому сообществу в области здравоохранения будет обращен призыв активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.
ВОЗ и партнеры также будут распространять полезную информацию по вопросам охраны здоровья во время беременности и родов, а также укрепления здоровья в послеродовой период. Задача акции - обеспечить выживание и процветание каждой женщины и каждого младенца. Она имеет решающее значение. Здоровье матерей и новорожденных – это основа здоровья семьи и общества и залог благополучного будущего для всех нас.
Нужно помнить, что начало многих болезней проходит бессимптомно: боль возникает только тогда, когда проблема уже становится серьезной. Поэтому вовремя проведенные осмотры и анализы помогают обнаружить заболевания на стадии, когда они еще не ощущаются человеком.
Благодаря инициативам, запущенным в рамках Дня здоровья, удалось:
- сократить смертность от кори и столбняка;
- повысить доступность чистой воды в развивающихся странах;
- продвинуть идеи психического здоровья и профилактики неинфекционных болезней (диабет, гипертония).
Что можно сделать каждому человеку для сохранения своего здоровья:
Заняться спортом — устроить пробежку, йогу-марафон или семейную велопрогулку. Активизировать постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь». С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие.
- поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес,
- перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.),
- исключить из питания трансжирные кислоты,
- увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов,
- ограничить потребление сахара и соли, а также обеспечить йодирование соли.
Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
Также необходимо: позаботиться о психике — уделить время медитации, ограничить стресс или поговорить с психологом. Распространить знания — поделиться полезной информацией о здоровье в соцсетях или сходить с близкими на лекцию о доказательной медицине. Всемирный день здоровья — масштабная кампания по продвижению здорового образа жизни. Ее основная цель — повысить осведомленность людей о профилактике заболеваний, важности доступа к медицинской помощи и необходимости международного сотрудничества в сфере здравоохранения. В этот день проводятся лекции, флешмобы, бесплатные обследования и другие мероприятия, направленные на улучшение здоровья общества.
Хотим обратить внимание на необходимость прохождения 10 обследований:
Общий клинический анализ крови
Прежде всего это исследование показывает, есть ли в организме воспалительные процессы. Поэтому его почти всегда назначают при температуре выше 37, если у человека нет других симптомов.
Анализ крови на сахар
Сниженный уровень глюкозы (гипогликемия) отрицательно влияет на работу мозга. При гипогликемии повышается уровень инсулина. Организм пытается компенсировать избыток этого гормона поглощением углеводов и выработкой адреналина. Так что при повышенном аппетите, неумеренной тяге к сладкому и стремлении к опасным впечатлениям стоит сдать кровь на сахар, чтобы исключить гипогликемию. Повышенный уровень сахара (гипергликемия) может указывать не только на диабет, как принято думать. Глюкозы становится больше при дисфункции печени, заболеваниях поджелудочной железы и эндокринной системы.
Биохимический анализ крови
По его результатам определяется, нормально ли работают внутренние органы: сердце, печень, почки, поджелудочная железа и так далее. «Биохимия» более информативна, чем общий анализ крови. Она указывает, с каким именно органом неполадки в организме. По анализу можно выявить ревматизм, сердечно-сосудистые заболевания (по нарушению водно-солевого баланса), гепатит В и С и многие другие болезни.
Общий анализ мочи
О некоторых заболеваниях можно судить уже по цвету мочи, степени ее прозрачности и наличию осадка. Поэтому этот анализ — одно из самых древних исследований, известных с момента становления медицины как науки. Благодаря такой проверке можно выявить воспалительные процессы, которые указывают как на проблемы с мочеполовой системой (в том числе с почками), так и на другие заболевания. В частности, «плохой» анализ мочи может быть одним из признаков онкологии, диабета, гепатита, панкреатита.
Электрокардиограмма
По ленте кардиограммы можно выявить около 500 заболеваний сердца. Кроме того, особенности «рисунка» сердечных импульсов могут указывать на бронхит, гипертонию и другие болезни. Также по кардиограмме судят не только о перенесенных заболеваниях сердца, но и о проблемах, которые грозят в будущем. Например, о риске инфаркта.
Флюорография (рентген легких)
Если Covid-19 и пневмония не обходятся без кашля, то туберкулез на начальных стадиях может не иметь никаких симптомов. Это опасное заболевание, к сожалению, до сих пор не побеждено. Вылечить его невозможно, но можно купировать — при своевременном выявлении. Современные аппараты обеспечивают высокое качество снимков, поэтому узнать о болезни вовремя намного проще.
Гастроскопия (ФГДС)
Неприятное исследование позволяет увидеть заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Например, гастрит, язву или опухоль. Проходить его каждый год обязательно людям старше 45 лет и тем, кто находится в зоне риска: курильщикам, любителям алкоголя и фастфуда, кофеманам.
Осмотр у окулиста
Близорукость, дальнозоркость, астигматизм — состояния, при которых нужно ежегодно ходить к врачу для проверки зрения. Даже если кажется, что оно не стало хуже. Но и людям с заветной «единицей» надо посещать окулиста каждый год. На приеме врач не только проверяет зрение, но и измеряет состояние глазного дна и внутриглазное давление. Эти манипуляции позволяют своевременно выявить риск глаукомы и катаракты — заболеваний, приводящих к слепоте.
Осмотр у «мужских» и «женских» врачей
Многие считают такие осмотры делом ненужным. Между тем посещение гинеколога и маммолога женщинами, уролога и проктолога мужчинами позволяет вовремя выявлять и успешно лечить рак и многие другие заболевания.
Осмотр у терапевта
Стандартный прием включает измерение роста, веса, давления, а также сбор жалоб. Такая первичная проверка позволяет врачу составить индивидуальный список специалистов и анализов. Например, может понадобиться ультразвуковое исследование, сдача крови на гормоны, дерматоскопия родинок и так далее. Врач поможет определиться со списком исследований, а также установить оптимальную частоту осмотров.
119313 Москва, улица Гарибальди, дом 5, корпус 1
8(495)957-05-85, 8(916)346-43-91
© 2023 РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОДЕЙСТВИЯ РАЗВИТИЮ ЖЕНСКОГО ДВИЖЕНИЯ "ФОРУМ ЖЕНЩИН МОСКВЫ"